शरीर पर जादू की तरह काम करता है अदरक का पानी

पाचन के लिए लाभदायक

अगर नियमित रूप से अदरक के पानी का सेवन किया जाए तो इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है। साथ ही आपको अपच, मतली व हार्टबर्न जैसी समस्याओं से बचाव में मदद मिलती है। अगर आप चाहें तो अदरक के पानी में पुदीने का रस, नींबू का रस व शहद मिलाकर पी सकती हैं। इससे गर्भावस्था में होने वाल मार्निंग सिकनेस की समस्या से छुटकारा मिलता है।

 

मधुमेह को रखें दूर

अदरक के पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से किडनी डैमेज का रिस्क काफी हद तक कम हो जाता है। साथ ही यह मधुमेह के प्रभाव को भी कम करने में मदद करता है। दरअसल, अदरक जिंक का एक समृद्ध स्त्रोत है, जो इंसुलिन के स्राव में अहम् भूमिका निभाता है।